Занимаюсь йогой с Юлей уже полгода. Наши с ней занятия могу назвать одним словом «уютные». Мне комфортно заниматься в ее стиле. Здесь учат уважать свое тело и его возможности. Здесь нет: «умри, но сделай». И тем не менее результаты меня только радуют. Я каждый месяц делаю запись своей практики и сравниваю ее с первым месяцем занятий, и каждый раз результат меня впечатляет.

Юлия умеет найти нужные слова и всегда так вовремя, что у меня создается впечатление, что мы в одном зале совсем рядом. Занятия структурированы, каждый раз прорабатывается все тело. Не скучно. Юлия включает в работу не только каждую клеточку тела, но и мозг и это всего за 20 минут, что для меня очень важно, т.к. у меня маленькие дети и очень мало свободно времени. Этот вариант просто идеальный!

Когда я шла заниматься, я понимала, что от 1 раза в неделю толку не будет, а каждый день по часу я точно не смогу. Поэтому формат 20 минутных уроков для меня был отличным. А 1 раз в неделю встречаться в зум или делать урок по записи 75 минут, чтобы огненно проработать тело и избавиться от хаоса мыслей в голове. Эффекты спустя несколько месяцев: у меня была предменопауза и вдруг вернулся цикл, тело подтянулось, кожа перестала висеть, я спокойно делаю бакасану и при стрессе могу не раздражаться, а выдохнуть и спокойнее отреагировать. Все на йогу! Это лучший вклад в себя!